2021-11

ストレス

弱みと強みは表裏一体

おはようございます、Sayakaです みなさんは、自分の中で弱みだと思っているところはいくつありますか?そして強みはいくつありますか?一度考えてみてください 弱みと強みは表裏一体 というテーマですが、自分が弱みだと思っていたと...
Self love

感情を味わう

おはようございます、Sayakaです 昨日のブログの最後に今日は満月とお伝えしましたが一日ずれていました! 本日19日が満月の日でございます さて、本日は感情を味わうという事のお話です 皆さんは悲しいとき、怒ってい...
睡眠

ぐっすり眠れないとき

おはようございます、Sayakaです 昨晩はよく眠れましたか?最近はよく眠れていますか? もうすぐ満月なので、なかなか寝つきが良くないと言う方もいらっしゃるかもしれません ぐっすり眠れない日が続くと体がだるいし、頭もなん...
Self love

たったこれだけで

おはようございます、Sayakaです 皆さん、ありがとう って頻繁に言いますか? 店員さんに、ありがとうございます 同僚に、ありがとうございます 家族に、ありがとう 自分に、ありがとう 「ありがとう」と...
ストレス

不安な要素を見つける

おはようございます、Sayakaです 日々暮らしていくと不安なことが沢山出てきませんか? 私も、すぐに不安になってしまうので気持ちはとても良くわかります 最近実践しているのが、不安な要素を見つけるということ。 不安...
Self love

意識を嬉しい方へ向ける

おはようございます、Sayakaです 今日は意識のお話をします ご存知の通り、ネガティブの力って物凄い強いですよね 99人が自分のことを好きだと言っても、たった1人がものすごく酷い言葉を自分に向けられたら落ち込む方も多い...
ストレス

太陽の光を浴びる

おはようございます、Sayakaです 朝起きたら太陽の光を浴びるとポジティブエナジーがアップすると聞いたことはありませんか? 私も詳しくはわかりませんが、太陽の光はビタミンDに働きかけるのだそう。 以前YouTubeにア...
ストレス

しっかり寝る

おはようございます、Sayakaです 昨日は今年で最後の開運日でしたがなにか良い行いはされましたか?または、良いことはありましたか? 私は、久しぶりにネイルサロンへ行き、自分のケアをしてきました おかげで新しい自分の気持...
Self love

自分は自分

おはようございます、Sayakaです ありきたりな言葉、自分は自分 これがなかなか難しい… 昨日の仕事中、同僚に言われた心ない一言やお客様からの言葉などで落ち込んでしまい、もう泣きたい(泣)と思っていましたが、後輩が「S...
Self love

I’m so proud of myself

おはようございます、Sayakaです みなさんは好奇心はありますか? ないかもーと思う方も実は小さい頃は誰しも好奇心があります が、生きていて、様々な人に出会い、様々な状況を進んでいくうちに「あぁ、これはダメなんだ」「あ...
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