2021-11

Self love

そういう人

おはようございます、Sayakaです 昨日は自分の時間を優先できましたか? 私は気づいたらまた相手のペースに飲まれそうだったのをしっかり自分のペースに変えれたので、それに気づいた自分すごいぞ!と褒めておきました みなさん...
Self love

自分の心地の良い時間を延ばす

おはようございます、Sayakaです 毎日の中に、なんだか心地良いな~と感じる時間をなるべく多く取ると「本当の自分」がわかるようになります 多分それは自分の直感に従って行動していることだから、自分の軸で動けていると、心地の良い...
ストレス

バランス

おはようございます、Sayakaです 何事もバランスが大切という事はわかっていても、バランスを取って生活するのってなかなか大変だと思いませんか? 食事のバランス、運動のバランス、人間関係のバランス、考えると「確かに~!」と思う...
ストレス

整理整頓

おはようございます、Sayakaです 部屋が汚いと悩んでいる事が多い など聞いたことはありませんか? 私はまさしくそう、部屋が汚いとイライラしやすかったり睡眠不足だったり、いいアイディアが出てこず行き詰まっていたり… そ...
Self love

無理をしない

おはようございます、Sayakaです みなさん、無理は禁物ですよ♡ つい頑張ろう!と思って無理をしてしまう事ってたくさんあるかと思います が、無理は効率が悪くなり自己嫌悪の元になります 疲れたら早めに寝る あ...
Self love

あなたの個性は?

おはようございます、Sayakaです 自分の好きではない部分はありますか? ブツブツな肌?たるんだ皮膚?しわしわでシミだらけの顔?ボサボサでフケだらけの髪の毛? 私は自分の小さくて細い目とぺっちゃんこな横顔、大きなお尻に...
Self love

愛嬌

おはようございます、Sayakaです 今日は愛嬌の話をしたいと思います 昨日ヴィーガンのお店で食事をした時の話なのですが、料理もおいしくて、注文してから提供されるまでの時間も短くてお店の雰囲気も素敵でしたが、ただ一つ 店員さん...
Self love

寝坊

おはようございます、Sayakaです ブログ、普通に忘れていました…毎朝8時に必ず投稿していた身としては… 今起きたての浮腫顔でカチカチと更新しています 以前のガチガチの完璧主義の私だったら、毎日投稿できなかった自分を恨...
ストレス

自分の表情を見る機会を増やす

おはようございます、Sayakaです みなさんは、一日に何回自分の顔を鏡で見ますか? まず、朝起きて顔を洗うのが一回、それ以降はどのタイミングで見ていますか? イライラしたり、楽しかったり、感情によって表情が変わってくる...
Self love

おはよう11月♡

おはようございます、Sayakaです 今日から11月で、週始まりですね 今週はどんなことがあるかな~ 今月はどんな月になるかな~ と、わくわくしながら過ごしましょうね♡ あまり詳しくないのですが、怒りという感...
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