Self love 無理に合わせる必要はない
おはようございます、Sayakaです
昨日はどんな金曜日を過ごせましたか？
本日は無理に合わせる必要は無いと言うことについて少しお話をしようかと思います
みなさんは、普段から人に合わせるタイプですか？それとも相手のことは...
Self love 
Self love 飛び込む
おはようございます、Sayakaです
私事なのですが、先日ハーブスに行きたいと言って結局行けなかったとお話ししましたが昨日行ってきました！
今日の写真がハーブスのケーキです、おいしくて満腹でした♡
さて、今日は飛び込むと...
ストレス 呼吸を整える
おはようございます、Sayakaです
昨日は結局ハーブスのケーキを食べられなかったのですが、代わりに友人と楽しい時間を過ごすことが出来ました
さて、今日は呼吸を整えるという事についてお話をしたいと思います
ここ数年はマス...
Self love 一週間にほんの少しのスパイスを
おはようございます、Sayakaです
昨日はどんな火曜日を過ごせましたか？
忘れていましたが昨日は勤労感謝の日でしたね
私は途中まで平日だと思っていましたが、お客様がいつも以上に多くて祝日だったことに気がつきました
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ストレス 自分でコントロールできない事は
おはようございます、Sayakaです
この世の中には自分ではコントロール出来ないことが多いのですが、そのコントロール出来ないことに悩むことが多いのも事実です
たとえば、職場にいるあの人の性格が本当に合わない！＝相手の性格は自分...
Self love 疲れたときは
おはようございます、Sayakaです
みなさま良い週末は過ごせましたでしょうか？
さて、今日は疲れたときのお話をします
「あぁ、疲れたな…」と思うことって頻繁にありませんか？
特に気が張っているとき、自分の心の声を...
Self love もうやめよう
おはようございます、さやかです
「辛いときこそ笑顔でいよう」という言葉を耳にしたり目にしたことはありませんか？
私は、そういう言葉を見ると良く「ダメダメ！笑顔でいなきゃ！」「ワクワクした気持ちで過ごさなきゃ！」「楽しんでいない...
ストレス 弱みと強みは表裏一体
おはようございます、Sayakaです
みなさんは、自分の中で弱みだと思っているところはいくつありますか？そして強みはいくつありますか？一度考えてみてください
弱みと強みは表裏一体 というテーマですが、自分が弱みだと思っていたと...
Self love 感情を味わう
おはようございます、Sayakaです
昨日のブログの最後に今日は満月とお伝えしましたが一日ずれていました！
本日19日が満月の日でございます
さて、本日は感情を味わうという事のお話です
皆さんは悲しいとき、怒ってい...
睡眠 ぐっすり眠れないとき
おはようございます、Sayakaです
昨晩はよく眠れましたか？最近はよく眠れていますか？
もうすぐ満月なので、なかなか寝つきが良くないと言う方もいらっしゃるかもしれません
ぐっすり眠れない日が続くと体がだるいし、頭もなん...